Tidur Sehat

Tidur merupakan suatu kebutuhan , kebutuhan tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting dalam kehidupan karena dengan tidur berarti kita telah me rilexkan otak kita serta telah memulihkan kedaan tubuh yang sudah lemah atau cape .


Tidur Rosulullah saw merupakan cara tidur yang sangat baik bagi kesehatan, setiap posisi dan waktu yang beliau pilih untuk tidur sangat bermakna bagi kesehatan bahkan jauh sebelum ilmu kedokteran berkembang seperti sekarang. Ibnu Qayyim berkata, “Barangsiapa yang memperhatikan pola tidur dan bangun beliau, niscaya mengetahui bahwa tidur beliau tersebut paling proporsional dan paling bermanfaat untuk badan, organ, dan kekuatan.


Berikut merupakan tatacara tidur sehat :
 1. Mengusahakan Tidur Lebih awal (Tidak Larut malam)           
Tidur sebelum jam 11 malam di anjurkan, karena kebanyakan sel-sel tubuh melakukan fungsi perbaikan dan pemulihan pada jam-jam 11 malam s/d 1 dini hari. Misalnya, empedu menetralkan racun selama periode ini. Jika anda terbangun, maka racun akan kembali ke hati, yang kemudian akan dialirkan kembali ke dalam sistem peredaran darah.

 2. Idealkan Jumlah Jam Tidur          
 Hal ini selalu dipandang kurang penting , namun inilah lah hal penting yaitu tidur ideal selama 7-9 jam dengan begitu otak dan anggota tubuh kita yang lainya dapat beristirahat dengan maximal.

 3. Jadwal Tidur           
Usahakan Setiap Mulai tidur / Bangun tidur pada jam yang sama , misal hari senin tidur jam 9 malam dan bangun jam 4 pagi , pada ke esokan harinya pun di usahakan tidur jam 9 malam dan bangun jam 4 pagi juga .

 4. Mengenakan Pakaian Hangat           
Sesuaikan dengan situasi , biasanya pada malam hari cuaca nya dingin dan untuk menyamankan tubuh kita sebaiknya pakailah pakaian hangan , seperti : jaket , kaos kaki , sarung tangan , penutup kepala (Kupluk).

 5. Jangan Menonton TV sebelum tidur           
Ini kebiasaan buruk dalam diri seseorang yang cukup sulit untuk di hilangkan . Tayangan TV merangsang ke otak, yang mengganggu kelenjar pineal, sehingga dapat menyebabkan sulit untuk tidur atau tidur dengan kualitas baik. 

6. Hindari Makan Sebelum Tidur           
Tidur akan menjadi tidak baik apabila di ganggu oleh pencernaan di malam hari .

 7. Matikan Lampu sebelum tidur (Gelap)          
Dengan gelap , otak dan mata kita tidak akan terangsang oleh apapun . tapi apabila lampu menyala saat tidur , berarti mata dan otak kita tidak beristirahat karena masih menerima cahaya dari lampu .

 8. Jangan Memakan Obat tidur          
Ini sangat penting karena dengan memakan obat tidur , berarti kita telah meruksak salahsatu saraf yang ada pada otak . 

9. Rileks Sebelum Tidur         
 Apabila kita telah rileks , maka kita pun akan cepat lelap 

10 . Berdoa         
 Ini hal yang sangat penting di banding point point di atas , karena dengan berdoa berarti kita telah memasrahkan diri kepada allah dan telah di lindungi oleh allah SWT.

sumber : http://me-inspiration.blogspot.com/2012/09/tata-cara-tidur-sehat-dan-benar.html#.UK7mYIdFWjI

Baca selengkapnya »

Air bagi Kehidupan Manusia

Semua makhluk hidup di dunia ini, termasuk manusia membutuhkan air dalam mempertahankan kelangsungan hidupnya. Tanpa air kita tidak akan bisa bertahan hidup. Karena kita tahu bahwa komposisi tubuh manusia terdiri dari atas 75 persen air dan 25 persen bahan padat. Jika tubuh kita kekurangan air, kita akan rentan terserang penyakit dan mengalami dehidrasi.

Akibatnya tubuh menjadi lemas dan dan konsentrasi terganggu.
Tidak hanya itu, dalam kehidupan sehari-hari pun kita membutuhkan banyak air, seperti untuk memasak, mencuci, mandi dan keperluan-keperluan lainnya. Oleh karena itu, kita tidak boleh menyepelekan keberadaan air dalam kehidupan kita.


Seseorang bisa hidup tanpa makanan selama lebih dari sebulan, tetapi hanya dapat hidup beberapa hari tanpa air. Semua makhluk hidup membutuhkan air untuk bertahan hidup. Tubuh manusia membutuhkan dua liter air sehari. Tubuh manusia terdiri dari rata-rata sekitar 55% air. Sebagian besar dari makanan kita adalah air; seperti misalnya kadar air dalam makanan : tomat 95%, bayam 91%, susu 90%, 85% apel, kentang 80%, dan daging sapi 61%.

Air mampu melarutkan zat lain. Kehidupan tidak bisa terjadi tanpa air, karena air bertugas mengalirkan nutrisi penting pada hewan dan tanaman dan juga dalam tubuh manusia.
Jumlah terbesar Air adalah 97% berada dalam lautan. Jumlah terbesar kedua sebanyak 2% adalah air yang tersimpan dalam bentuk padat dalam lapisan es dan gletser. Dan sisanya, dalam jumlah kecil, air yang terkandung dalam semua organisme hidup. Distribusi air bumi adalah sebagai air tanah 0,68%, di danau 0,01%, seperti tanah 0,005% uap air, gas di atmosfer 0,001%, di sungai dan sungai 0,0001%, dan terdapat dalam tubuh organisme hidup (tubuh hewan termasuk tubuh manusia dan vegetasi) 0.00004 (Wikipedia.org, 2008)

Volume air tidak pernah berubah sejak turun di bumi. Air selalu dalam jumlah yang sama di permukaan bumi. Gudang untuk sebagian besar semua air di bumi adalah lautan. Diperkirakan bahwa lautan memasok sekitar 90% air menguap yang masuk ke siklus air. Siklus air atau siklus hidrologi menggambarkan gerakan air yang kontinu pada dan di bawah permukaan bumi. Substanse air dapat mengubah antara keadaan cair, uap dan padat. Asapnya adalah dalam bentuk gas, sedangkan kondisi padat adalah dalam bentuk es. Energi Matahari mendorong air menguap sebagai uap ke udara. Angin meniup uap ke udara  sampai ke langit yang tinggi. Uap naik ke udara di mana suhu yang lebih dingin membuatnya mengembun menjadi awan. Ketika awan mencapai posisi cukup tinggi di mana ia mengendap ke dalam tetes air (presipitasi) dan jatuh dari langit sebagai hujan.

sumber : http://www.poztmo.com/2012/06/arti-air-bagi-kehidupan.html

Baca selengkapnya »

Windows 8

Windows 8 adalah nama kode untuk versi selanjutnya dari Microsoft Windows, serangkaian sistem operasi yang diproduksi oleh Microsoft untuk digunakan pada komputer pribadi, termasuk komputer rumah dan bisnis, laptop, netbook, tablet PC, server, dan PC pusat media. Sistem operasi ini menggunakan mikroprosesor ARM selain mikroprosesor x86 tradisional buatan Intel dan AMD. Antarmuka penggunanya diubah agar mampu digunakan pada peralatan layar sentuh selain mouse dan keyboard. Sehingga Windows 8 di desain untuk perangkat Tablet sentuh.

Microsoft secara resmi mengumumkan jadwal perilisan sistem operasi terbaru, Windows 8 pada 26 Oktober 2012, bersamaan dengan peluncuran komputer perdana yang menggunakan Windows 8.
Microsoft telah megeluarkan versi Release Preview, untuk dicoba di seluruh dunia dan di tampung komentar mereka untuk pembangunan Windows 8 menjadi lebih baik [1] Microsoft pun kini telah mengeluarkan Windows 8 Enterprise yang memiliki fitur paling lengkap di antara versi Windows 8 lainnya, seperti layar mulai yang memiliki pilihan latar belakang yang lebih banyak dan penuh warna.
Pada 29 Februari 2012 Microsoft juga telah merilis Versi Consumer Preview sebelum di keluarkannya versi beta pada bulan Maret 2012  Microsoft juga telah merilis Versi Release Preview , ini merupakan versi terakhir percobaan Windows 8, yang tidak akan di utak atik lagi jika tidak ditemukan bug yang terlalu besar.


Fitur-Fitur Windows 8

1. Windows To Go
Fitur ini memungkinkan Windows 8 dijalankan melalui sebuah drive USB, termasuk program, setting dan file. Biasa juga dikenal dengan Live USB. Windows To Go dapat dijalankan melalui USB 2.0, USB 3.0 dan NIOS and UDFI firmwares. Melalui fitur ini, berarti Windows 8 bekerja secara portable, dan ketika perangkat USB dilepas, Windows 8 akan berhenti bekerja.

2. Windows 8 (UI) User Interface
Microsoft menghadirkan interface yang mengagumkan disebut Metro-style design. Tampilannya didesain untuk memberikan kemudahan bagi user, melalui UI yang full control, interaktif, fluid, dan yang spesial adalah interface yang dirancang untuk mode touch-screen.

3. Windows Store
Windows Store adalah online shop untuk berbagai aplikasi Windows 8, yang ditulis dengan .NET atau HTML 5. Dengan ini, Anda dapat membeli, menjual atau memasarkan aplikasi, termasuk aplikasi Metro-style ataupun aplikasi ‘tradisional’.

4. Internet Explorer 10
Windows 8 menggunakan Internet Explorer terbaru sebagai default browsernya, yaitu Internet Explorer 10.

5.Two Touch Keyboards
Karena setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda saat mengetik, Microsoft menyediakan 2 jenis prefensi keyboard, yaitu jenis keyboard yang biasa kita gunakan saat ini, dan yang kedua adalah thumbs-keyboard, untuk mereka yang terbiasa mengetik menggunakan jempol (seperti pada keypad handphone).


Persyaratan perangkat keras

Persyaratan sistem untuk Windows Developer Preview sama seperti persyaratan Windows 7. 
Persyaratan minimal Windows Developer Preview:

1. Arsitektur x86 (32-bit) x86-64 (64-bit)
2. Prosesor x-86 1 GHz x86-64 1 GHz
3. Memori (RAM) 1 GB 2 GB
4. Kartu grafis Prosesor grafis DirectX 9 dengan driver WDDM model 1.0 (Tidak terlalu perlu, hanya diperlukan untuk Aero)
5. Ruang kosong HDD 16 GB 20 GB
Layar multisentuh juga dibutuhkan untuk menikmati keuntungan fitur sentuhnya. Untuk UI Metro dibutuhkan resolusi 1024x768; jika persyaratan ini tidak terpenuhi, hanya desktop tradisional Windows yang dapat digunakan.

Sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Windows_8
             http://www.tdwclub.com/showthread.php?1872-Mengenal-Windows-8-Sejarah-Fitur-Preview-Download

Baca selengkapnya »

Teknologi Hybrid

Mobil ramah lingkungan bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya melalui teknologi hybrid, perpaduan dua mesin pada satu mobil. Di Indonesia, sepertinya masih banyak yang ragu dengan mobil hybrid. Benar?

Disebut hybrid karena menggabungkan antara mesin berbahan bakar dengan motor listrik sebagai tenaga penggerak pada mobil. Mesin berbahan bakar ini dapat berupa mesin bensin atau mesin diesel. Teknologi hybrid dipopulerkan oleh Toyota dan Honda . Teknologi ini merupakan salah satu solusi untuk menghemat bahan bakar dan mengatasi pencemaran lingkungan.

Teknologi hybrid yang diterapkan pada mobil ada 2 tipe yaitu :

1. Hybrid tipe paralel dan

2. Hybrid tipe seri.

Hybrid Tipe Paralel
Hybrid tipe paralel memiliki tangki bahan bakar yang menyuplai bahan bakar ke mesin. Hybrid tipe ini juga memiliki baterai yang menyuplai tenaga listrik ke mesin listrik. Baik mesin berbahan bakar maupun mesin listrik dapat menggerakkan transmisi pada saat bersamaan, karena masing-masing mesin terhubung ke transmisi secara independen, dan selanjutnya transmisi akan menggerakkan roda-roda.
Modus Kerja Mesin
Ada beberapa modus kerja mesin, baik itu mesin berbahan bakar maupun mesin listrik pada hybrid tipe paralel, yaitu :
1. Modus konvensional.
Pada modus ini kinerja mesin seperti pada mobil biasa, yaitu mobil menggunakan tenaga dari mesin bensin/diesel. Selama proses ini bekerja, mesin listrik dan komponen-komponen pendukungnya dalam keadaan tidak aktif.
2.Modus listrik
Pada modus ini mesin listrik bekerja sebagai tenaga penggerak utama. Energi untuk mesin listrik bersumber dari baterai. Selama proses ini bekerja, mesin bensin/diesel dalam keadaan tidak aktif.
3. Modus boosten
Dalam keadaan kecepatan tinggi, kendaraan memerlukan energi yang besar sehingga dalam kondisi seperti ini baik mesin elektrik dan mesin bensin/diesel bekerja dalam waktu yang bersamaan.
4. Modus energy recovery
Pada saat kendaraan melakukan pengereman, energi kinetik pengereman (regenerative breaking) yang dihasilkan dimanfaatkan untuk menggerakkan mesin listrik. Dalam hal ini mesin listrik berfungsi sebagai generator atau pembangkit energi listrik. Konsep ini sama seperti lampu sepeda yang menggunakan energi listrik dengan bantuan perputaran roda, atau turbin pada bendungan yang merubah energi gerak menjadi energi listrik. Dalam kondisi ini, kopling otomatis berada pada posisi bebas sehingga perputaran mesin bensin/diesel tidak mengalami gangguan atau hambatan. Energie listrik yang dihasilkan selama pengereman kemudian disimpan di baterai (recharging). Juga pada saat mesin bensin/diesel sedang bekerja, sebagian energi listriknya dapat disalurkan untuk mengisi baterai/aki (recharging). Dengan sistem operasi seperti ini maka akan terjadi penghematan bahan bakar.
5. Modus energy saving
Pada keadaan ini mesin bensin/diesel berputar dengan putaran tinggi, pada saat itu pula sebagian kecil energi gerak yang dihasilkan dari perputaran mesin yang tinggi di manfaatkan oleh mesin listrik, yang juga dapat berfungsi sebagai generator (penghasil listrik). Listrik tersebut kemudian di simpan ke baterai.
Hybrid Tipe Seri
Pada hybrid tipe seri mesin bensin/diesel bekerja sebagai generator yang berfungsi sebagai pembangkit baterai atau tenaga motor listrik yang menggerakkan transmisi. Mesin bensin tidak pernah langsung menjadi tenaga penggerak kendaraan. Sistem kerja pada hybrid seri dimulai dari tangki bahan bakar menyuplai bahan bakar ke mesin, selanjutnya mesin menyuplai tenaga ke generator, lalu tenaga yang dihasilkan generator didistribusikan ke baterai, dari baterai energi listrik disuplai ke mesin listrik. Energi pada baterai selain dari generator, juga didapatkan dari hasil pengereman (regenerative breaking).

Sumber : http://suhartanto7777.blog.com/archives/194/

Baca selengkapnya »

MRT

 Monorel Jakarta adalah sebuah sistem MassTransit dengan kereta rel tunggal (monorel) dengan jakur elevated, yang kini sedang akan dalam pembangunan di Jakarta, Indonesia. Dua jalur sedang dibangun: jalur hijau melayani Semanggi-Casablanca-Kuningan-Semanggi dan jalur birumelayani Kampung Melayu-Casablanca-Tanah Abang-Roxy.

Perkiraan Jakarta macet total : saat ini pertumbuhan jalan di Jakarta kurang dari 1 persen per tahun dan setiap hari setidaknya ada 1000 lebih kendaraan bermotor baru turun ke jalan di Jakarta (Data Dinas Perhubungan DKI Jakarta). Studi Japan International Corporation Agency (JICA) 2004 menyatakan bahwa bila tidak dilakukan perbaikan pada sistem transportasi,  diperkirakan lalu lintas Jakarta akan macet total pada 2020 (Study on Integrated Transportation Master Plan (SITRAMP II).
Polusi udara akibat kendaraan bermotor memberi kontribusi 80 persen dari polusi di Jakarta. MRT Jakarta digerakan oleh tenaga listrik sehingga tidak menimbulkan emisi CO2 diperkotaan. Berdasarkan studi tersebut, maka jelas DKI Jakarta sangat membutuhkan angkutan massal yang lebih andal seperti MRT yang dapat menjadi alternatif solusi transportasi bagi masyarakat yang juga ramah lingkungan.
Membangun sistem jaringan MRT bukanlah semata-mata urusan kelayakan ekonomi dan finansial saja, tetapi lebih dari itu membangun MRT mencerminkan visi sebuah kota. Kehidupan dan aktivitas ekonomi sebuah kota, antara lain tergantung dari seberapa mudah warga kota melakukan perjalanan/ mobilitas dan seberapa sering mereka dapat melakukannya ke berbagai tujuan dalam kota. Tujuan Utama dibangunnya sistem MRT adalah memberikan kesempatan kepada warga kota untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas perjalanan/ mobilitasnya menjadi lebih andal, terpercaya, aman, nyaman, terjangkau dan lebih ekonomis.

 Pembangunan MRT Jakarta juga diharapkan mampu memberi dampak positif lainnya bagi Jakarta dan warganya antara lain: 

• Penciptaan lapangan kerja: selama periode konstruksi, proyek MRT Jakarta diharapkan dapat menciptakan sekitar 48.000 pekerjaan baru.
• Penurunan waktu tempuh & meningkatkan mobilitas: Waktu tempuh antara Lebak Bulus sampai Bundaran HI diharapkan turun dari 1-2 jam pada jam-jam sibuk menjadi 30 menit, sedangkan dari Lebak Bulus sampai Kampung Bandan target waktu tempuh sekitar 52.5 menit. Penurunan waktu tempuh ini akan meningkatkan mobilitas warga Jakarta.  Meningkatnya mobilitas warga kota ini memberikan dampak kepada peningkatan dan pertumbuhan ekonomi kota, dan meningkatkan kualitas hidup warga kota.
• Dampak lingkungan : 0.7% dari total emisi CO2, yaitu sekitar 93.663 ton per tahun akan dikurangi oleh MRT (Data Revised Implementation Program for Jakarta MRT System  2005).

sumber :http://www.jakartamrt.com

            http://putrasiapa.blogspot.com/2012/08/dampak-ekonomi-pembangunan.html

Baca selengkapnya »

Sumpah Pemuda

Ketika kita membaca teks Sumpah Pemuda, pernahkah di benak kita memahami apa dan seberapa pentingkah makna yang terkandung dalam teks Sumpah Pemuda itu? Mengartikan hari Sumpah Pemuda tidak hanya dimaknai dari menghapal sejarahnya di luar kepala. Tapi lebih dalam dari itu semua, yakni memahami dengan adanya Sumpah Pemuda kita sebagai bangsa Indonesia yang terdiri dari berbagai macam suku, ras, agama disatukan dalam sebuah ikrar kesamaan tanah air, bangsa dan bahasa yang satu, yaitu Indonesia.

Untuk menjaga dan melestarikan itu semua tentunya kita harus mempunyai semangat kesatuan dan persatuan yang tinggi. Semangat yang akan menjadikan kita bersatu dan tidak mudah diadu domba dan terpecah belah.  Maka tugas kita sebagai pemuda dan pemudi agar berusaha memajukan bangsa dan menjaga kesatuan negara dari ancaman dalam maupun luar. Kenapa harus kaum muda? Karena jiwa muda mempunyai pikiran-pikiran kreatif untuk menghasilkan suatu hal yang positif untuk bangsa ini.

Prestasi generasi muda Indonesia saat ini tidak bisa dipandang sebelah mata sekarang, sebab adabanyak penghargaan yang diraih baik di dalam negeri maupun di luar negeri. Penghargaan itu juga menjadikan bangsa kita lebih dipandang, terlebih dengan pretasi yang diluar negeri. Walaupun saat ini, masih banyak muda-mudayang tawuran hal ini tidak mematahkan semangat arti Sumpah Pemuda agar bisa terus dikobarkan agar perjuangan tidak berhenti melainkan terus berlanjut ke generasi muda berikutnya.

Baca selengkapnya »

Apa Keuntungan Bermain Game??

Main game sebenarnya bermanfaat atau tidak? Kita sering mendengar efek efek negatif dari main game, seperti sekolah atau kerjaan terbengkalai, pelajaran tertinggal dan sebagainya. Lalu pertanyaannya muncul, apakah ada manfaat dari main game itu? 

Di tengah perdebatan pengaruh buruk yang ditimbulkan dari game, ada juga yang melakukan penelitian tentang manfaat yang didapat oleh gamer dari sebuah video game.

Beberapa peneliti dari University of Rochester di New York, Amerika melakukan riset mengenai pengaruh positif dari bermain game.
Dalam riset tersebut, para gamers usia antara 18 hingga 23 tahun dibagi menjadi dua kelompok.
Yang pertama, adalah gamer yang dilatih dengan game Medal of Honor (Sebuah game FPS yang cukup terkenal). Mereka main game ini satu jam tiap hari selama sepuluh hari berturut-turut.

Hasil penelitian menyebutkan bahwa para pemain game ini memiliki fokus yang lebih terhadap apa yang terjadi di sekelilingnya, jika dibandingkan dengan mereka-mereka yang jarang main game, apalagi yang tidak main sama sekali.
Gamer-gamer ini juga mampu menguasai beberapa hal dalam waktu yang sama atau multitasking bahasa kerennya.

“Video game bergenre action itu menguntungkan, dan ini adalah fakta” kata Daphne Bavelier, ahli syaraf dari Rochester.
“Hasil penelitian kami ini juga sangat mengejutkan karena proses belajar lewat main game ternyata cepat diserap seseorang. Dengan kata lain, game dapat membantu melatih orang orang yang memiliki problem dalam berkonsentrasi" tegas Bavelier.

Sementara itu, penelitian untuk kelompok kedua adalah kelompok gamer yang dilatih dengan Tetris. Tak seperti gamer medal of honor, gamer Tetris hanya berfokus pada satu hal pada satu waktu.
Menurut C. Shawn, rekan Bavelier, kesimpulan dari test ini adalah bahwa mereka yang main Medal of Honor mengalami peningkatan dalam visual skill (atau penglihatan).
Bermacam-macam tugas/quest yang terdapat dalam game action (misalnya mendeteksi musuh baru, melacak musuh, menghindari serangan, dll) dapat melatih berbagai aspek dari kemampuan visualisasi terhadap kurikulum Sekolah

Menurut Professor Angela McFarlane, Direktur Teachers Evaluating Educational Multimedia, "guru-guru mengalami kesulitan untuk memanfaatkan game pada saat jam pelajaran sekolah karena penggunaan video game tidak termasuk dalam kurikulum nasional"

McFarlane menambahkan bahwa, seandainya, game-game tertentu dapat dimainkan di dalam kelas secara legal dan merupakan bagian dari kurikulum, mungkin bukti dari penelitian para ahli tentang manfaat video game dapat dirasakan.

Murid murid yang memainkan game Battle of Hasting (game perang antara Normandia dan Saxon di Hasting) , di mana mereka berperan sebagai prajurit ataupun jendral dalam game tersebut, juga memberikan manfaat bagi para pemainnya.
Penelitian menunjukkan bahwa Game ini membantu meningkatkan skill dalam bernegosiasi, mengambil keputusan, ataupun melakukan perencanaan, dan berpikir strategis.

James Paul Gee, penulis buku "What Video Games Have to Teach Us About Learning and Literacy", berharap suatu saat nanti guru-guru dapat melibatkan game dalam tugas murud-muridnya.
“Kalau ilmuwan dan kalangan militer sudah memanfaatkan game sebagai simulasi dan pengajaran, kenapa sekolah tidak melakukan yang sama?”


Selain itu para peneliti di Massachusetts Institute of Technology (MIT), Amerika , sudah memulai proyek yang mereka namakan “Education Arcade”. Proyek ini selain melibatkan peneliti, desainer game, pelajar dan mahasiswa, serta mereka yang tertarik dalam mengembangkan dan menggunakan game-game komputer dan video game di dalam kelas.


“Walaupun main game menjadi salah satu hiburan paling populer di dunia dan sudah dilakukan penelitian tentang dampak  positif dan negatifnya terhadap gamer, masih saja game sering kali diremehkan.” Itu pernyataan dari Mark Griffiths, profesor di Nottingham Trent University, Inggris.
Untuk menyeimbangkan antara pro dan kontra terhadap game, selama lima belas tahun terakhir ini ia melakukan riset. Hasilnya? “Video game aman untuk sebagian besar gamer dan bermanfaat bagi kesehatan,” ujar Griffiths.

Menurut Griffiths, game dapat digunakan sebagai pengalih perhatian yang ampuh bagi yang sedang menjalani perawatan yang menimbulkan rasa sakit, misalnya chemotherapy.
Dengan main game, rasa sakit dan pening mereka berkurang, tensi darahnya pun menurun, dibandingkan dengan mereka yang hanya istirahat setelah diterapi. Game juga baik untuk fisioterapi pada anak-anak yang mengalami cedera tangan.

Selain itu, bermain game ternyata bisa mengurangi kepikunan pada saat menjelang berumur.
“Bermain (videogame) bersama cucu sangat baik bagi para lansia. Sebab, kami tahu bahwa interaksi sosial mampu meningkatkan kemampuan daya pikir para manula,” kata peneliti yang juga profesor psikologi dari University of Illinois, Amerika Serikat, Dr Arthur F. Kramer.
Dalam penelitian yang dilansir jurnal Psychology and Aging edisi Desember disebutkan, studi itu melibatkan 40 lansia sehat dengan range usia antara 60-70 tahun. Awalnya, para partisipan mengikuti beberapa variasi tes mental. Riset tersebut menunjukkan manula yang bermain videogame dengan strategi berat bisa meningkatkan skor mereka berdasarkan jumlah ujicoba daya ingat.

Riset mencakup 49 manula yang secara acak ditugasi untuk main videogame, dan kelompok yang tidak ditugasi main game selama lebih dari sebulan. Kelompok main game menghabiskan waktu 23 jam untuk terlibat dalam “Rise of Nations, video game dimana para pemain berkeinginan mencapai dominasi dunia. Menguasai dunia membutuhkan setumpuk tugas berat termasuk strategi militer, membangun kota-kota, mengelola ekonomi dan memberi makan rakyat.game-ron-21

Ketika penelitian berakhir, kemampuan mental mereka kembali diuji. Jika dibandingkan dengan mereka yang tidak memainkan video game, pemain Rise of Nations menunjukkan peningkatan yang lebih besar soal cara kerja otak, ingatan jangka pendek, daya nalar, dan kemampuan berganti tugas.

Jadi manfaat dari bermain game, dapat disimpulkan dalam beberapa point sebagai berikut:

• Bisa menjadi sarana hiburan yang menyediakan interaksi sosial.
• Membangun semangat kerja sama atau teamwork ketika dimainkan dengan gamers-gamers lainnya secara multiplayer
• Bagi manula (lansia) , bisa mengurangi efek kepikunan.
• Meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri anak saat mereka mampu menguasai permainan.
• Mengembangkan kemampuan dalam membaca, matematika, dan memecahkan masalah atau tugas
• Membuat anak-anak merasa nyaman dan familiar dengan teknologi – terutama anak perempuan, yang tidak menggunakan teknologi sesering anak cowok.
• Melatih koordinasi antara mata dan tangan, serta skill motorik.
• Mengakrabkan hubungan anak dan orangtua. Dengan main bersama, terjalin komunikasi satu sama lain.
• Bisa membantu memulihkan kesehatan untuk beberapa kasus penyembuhan.

sumber : http://ligagame.com/index.php?option=com_content&task=view&id=513&Itemid=1

Baca selengkapnya »

Undang - Undang KPK

Komisi Pemberantasan Korupsi, atau disingkat menjadi KPK, adalah komisi di Indonesia yang dibentuk pada tahun 2003 untuk mengatasi, menanggulangi dan memberantas korupsi di Indonesia. Komisi ini didirikan berdasarkan kepada Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 30 Tahun 2002 mengenai Komisi Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi. Pada periode 2006-2011 KPK dipimpin bersama oleh 4 orang wakil ketuanya, yakni Chandra Marta Hamzah, Bibit Samad Rianto, Mochammad Jasin, dan Hayono Umar, setelah Perpu Plt. KPK ditolak oleh DPR. Pada 25 November 2010, M. Busyro Muqoddas terpilih menjadi ketua KPK setelah melalui proses pemungutan suara oleh Dewan Perwakilan Rakyat.

Dan baru baru ini sedang ramai dibicarakan tentang Revisi Undang - Undang KPK yang notabene nya mengerdilkan  KPK. Saat ini masyarakat Indonesia sudah sangat mengandalkan keberadaan KPK sebagai badan hokum yang menindak tindak pidana korupsi. Bagaimanapun, korupsi sudah sangant merugikan seluruh lapisan masyarakat Indonesia. Pajak yang dibayarkan, yang seharusnya digunakan untuk pembangunan sarana dan prasarana di Indonesia di salah gunakan oleh pihak-pihak yang tidak bertanggung jawab. Banyak dari kalangan masyarakat yang menilai bahwa usaha DPR yang kian tak menentu dalam menentukan revisi terhadap KPK adalah suatu hal yang bodoh. Mereka beranggapan bahwa DPR hanya mencari sensasi dan mengatakan bahwa ada "pemain" dibelakang sandiwara ini yang sudah lumrah terdengar di kalangan masyarakat. Semoga kedepannya KPK tetap eksis luar dalam menghentikan korupsi yang sudah merajalela di Indonesia ini.

sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Komisi_Pemberantasan_Korupsi

Baca selengkapnya »

Outsourching di Indonesia

Praktik dan prinsip-prinsip outsourcing telah ditetapkan pada zaman Yunani dan Romawi. Pada masa tersebut, akibat kekurangan dan kemampuan pasukan dan tidak terkendalinya ahli-ahli bangunan, bangsa Yunani dan Romawi menyewa prajurit asing untuk berperang dan para ahli bangunan untuk membangun kota dan istana.

Berdasarkan hasil penelitian PPM (Riset Manajemen: 2008 terhadap 44 perusahaan dari berbagai industri terdapat lebih dari 50% perusahaan di Indonesia menggunakan tenaga outsourcing, yaitu sebesar 73%. Sedangkan sebanyak 27%-nya tidak menggunakan tenaga outsourcing dalam operasional di perusahaannya. Hal ini menunjukkan perkembangan outsourcing di Indonesia begitu pesat.

Perkembangan outsourcing ini didorong dengan adanya  Undang-Undang tentang Ketenagakerjaan Nomor 13 tahun 2003, dalam Undang-Undang tersebut tersebut, kebutuhan tenaga kerja untuk menjalankan produksi disuplai oleh perusahaan penyalur tenaga kerja (outsourcing). Di satu sisi tenaga kerja (buruh) harus tunduk dengan perusahaan penyalur, di sisi lain harus tunduk juga pada perusahaan tempat ia bekerja.

Kesepakatan mengenai upah ditentukan perusahaan penyalur dan buruh tidak bisa menuntut pada perusahaan tempat ia bekerja. Sementara itu, di perusahaan tempat ia bekerja, harus mengikuti ketentuan jam kerja, target produksi, peraturan bekerja, dan lain-lain. Setelah mematuhi proses itu, baru ia bisa mendapat upah dari perusahaan penyalur. Hubungan sebab akibat antara bekerja dan mendapatkan hasil yang dialami buruh tidak lagi mempunyai hubungan secara langsung.

Bila tanpa lembaga penyalur, buruh memperoleh upah dari perusahaan tempat ia bekerja sebagai majikan, kini harus menunggu perusahaan tempat ia bekerja membayar management fee kepada perusahaan penyalur sebagai majikan kedua, baru ia memperoleh kucuran upah.

Selain hal di atas, dalam Undang-Undang Nomor 13 Tahun 2003 Tentang Ketenaga kerjaan jelas diatur bahwa adanya perusahaan penyedia tenaga kerja outsourcing, yang berbentuk badan hukum, dan bertanggung jawab atas hak-hak tenaga kerja. Selain itu, diatur juga bahwa hanya pekerjaan penunjang saja yang dapat di outsourcingkan.

Aksi demo  yang dilakukan pekerja dipastikan mengandung konsekuensi kerugian. Pertama , kerugian  yang diderita pihak perusahaan  karena  tidak  berproduksinya perusahaan. Kedua,  bila terjadi tindakan anarkis, maka kerugian harta benda baik milik perusahaan, maupun milik orang lain akibat amuk massa yang tidak terkontrol.

Aksi demo pekerja yang  berdampak social dan kerugian besar adalah ketika para pekerja di galangan kapal milik PT.Drydock Graha Batam. Bangunan kantor, dormitory dan  sejumlah kendaraan luluh-lantak. Perusahaan yang memiliki  ribuan tenaga kerja itu terpaksa  tidak bisa melanjutkan pekerjaan karena sarana penunjang kegiatan pekerjaan tidak bisa digunakan. Tak ayal, ribuan pekerja pun terpaksa  dirumahkan.

Pemicu aksi anarkis ini berawal dari kata-kata seorang pekerja asing asal India yang menyebut pekerja Indonesia  stupid (bodoh). Peristiwa lainnya adalah ketika  sejumlah Serikat Pekerja melakukan aksi demo menuntut Upah Minimum Kota (UMK) sama dengan Kebutuhan Hidup Layak (KHL). Kurang cepatnya pihak pemerintah merespon permintaan pekerja tersebut berakhir dengan tindakan anarkis.

Data menyebutkan,  tujuh pos polisi dirusak, dan dua Polsek  serta lima kendaraan roda empat hangus dibakar massa, serta  beberapa sepeda motorpun hanya tinggal kerangka akibat dilalap api.  Jelasnya dari peristiwa tersebut  timbul kerugian kedua-belah pihak, dan dari kedua peristiwa tersebut juga menyangkut upah yang tak seimbang dengan tenaga kerja Indonesia.

Di PT.Drydock terjadi diskriminasi antara pekerja asing dan pekerja Indonesia  dalam jabatan dan posisi yang sama. Jadi kata-kata “ stupid” itu hanya sekadar pemicu. Kemarahan pekerja terakumulasi  saat itu, karena merasa pekerja Indonesia dianak-tirikan oleh pihak perusahaan. Ketimpangan upah antara pekerja asing dan pekerja Indonesia merupakan hal yang dapat memancing tindakan aksi demo dan tindakan anarkis itu.

Mengapa upah pekerja  rendah ?. Konon, ini akibat  hadirnya apa yang disebut outsourcing (alih daya).Outsourcing – yang bermakna peralihan  tanggungjawab ini-  merupakan titik awal kesemrawutan bidang ketenagakerjaan, setidaknya menyangkut upah, perjanjian kerja, dan segala hal terkait  kesejahteraan pekerja. Ini terjadi akibat implementasi outsourcing tersebut menyimpang dari ruh kehadiran outsourcing itu sendiri.

Dalam Undang-Undang Nomor 13 Tahun 2003 tentang Ketenagakerjaan  yang menyebutkan , bahwa Pasal 65 ayat (1) mengatur system kerja outsourcing  yaitu berupa penyerahan sebagian pelaksanaan pekerjaan kepada perusahaan lain melalui perjanjian pemborongan pekerjaan yang dibuat secara tertulis.

Bila dicermati, sebenarnya soal outsourcing ini sudah ada  dan diatur dalam Kitab Undang-Undang Hukum Perdata , tepatnya dalam Buku  III Bab 7A. Pasal 1601 KUH Perdata yang membagi persetujuan kerja menjadi persetujuan perburuhan  dan pemborongan kerja.  Akibatnya, bila timbul perselisihan perburuhan sering dialihkan ke KUH Perdata, sehingga tidak mampu mengakomodir  para pihak yang berselisih yakni pekerja dan pemberi kerja. Di sini sering timbul keberpihakan penegak hukum, sehingga persoalan pekerja lebih banyak  menggantung alias dipeti-eskan.

Outsourcing itu sendiri disalahtafsirkan oleh para pemberi kerja, padahal dalam UU  Ketenagakerjaan jelas  disebutkan bahwa, outsourcing itu terbatas, perusahaan tidak boleh mengalihkan pekerjaan utama (core job).Sebenarnya sesuai dengan UU , maka hanya beberapa pekerjaan yang bisa dialihkan ke perusahaan lain yakni : satuan pengamanan, catering, office boy dan cleaning service, serta transportasi bidang perminyakan dan gas. Sedangkan pekerjaan utama seperti tukang las, manajer, dan lainnya tidak boleh dialihkan pekerjaannya. Sayangnya, penfasiran Pasal 65  ayat (1) tentang Ketenagakerjaan itu disalahtafsirkan, sehingga  semua posisi pekerja masuk  outsourcing.

Sebelum terbitnya UU No.13 Tahun 2003 tentang Ketenagakerjaan, istilah outsourcing belum begitu dikenal. Yang dikenal masyarakat adalah pekerja sub-contraktor. Sub-contraktor ini berhubungan langsung denganmain-contractor. Artinya sub-contractor langsung mengambil alih pekerjaan utama, namun tidak diperkenankan lagi mengalihkan pekerjaan tersebut pada perusahaan lain. Berbeda dengan outsourcing yang dapat mengalihkan pekerjaan ke perusahaan lain, sehingga terbentuk sub-sub kontraktor lain dengan pekerjaan sama. Akibatnya upah yang diterima pekerja semakin berkurang, karena tiap  perusahaan “ menyunat “ upah pekerja itu.

Kerugian Pekerja.

Dalam system  outsourcing yang  salah dalam pemahamannya berakibat pada ketidaktentuan status pekerja. Misalnya soal menyangkut jaminan social tenaga kerja, perjanjian kerja yang tak jelas, dan hak pekerja lainnya yang hilang. Di banyak perusahaan, pekerja yang bekerja melalui outsourcing  sering diintimidasi dengan cara kurang manusiawi. Misalnya, tiap tiga bulan pekerja diminta membuat perjanjian kerja yang baru setelah tiga bulan bekerja, kemudian dibuat pekerjaan baru, yang masa kerja kembali nol. Padahal sesuai UU No.13 /2003 , pekerja yang telah lulus melalui masa kerja selama tiga bulan, maka perusahaan wajib menetapkannya sebagai pekerja tetap, kecuali pekerjaan yang diselesaikan kurang dari tiga bulan. Itulah kesalahan penafsiran dan menjadikan pekerja sebagai tools bukan sebagai manusia.

Pasal 64 – 66 UU Ketenagakerjaan yang mengatur tentang system pemborongan pekerjaan yang dikenal “outsourcing “ telah menempatkan buruh sebagai factor produksi semata, pekerja bisa di PHK seenaknya dengan alasan tidak ada pekerjaan lagi.  Padahal di Pasal 33 ayat (1) UUD 1945 mengatakan”. Perekonomian disusun sebagai usaha bersama berdasarkan atas asas kekeluargaan, yang diartikan bahwa perekonomian kita didasarkan atas demokrasi ekonomi di mana produksi dikerjakan oleh semua, untuk semua dengan mengutamakan kemakmuran rakyat”.

Jadi UU No.13/2003 itu merupakan bentuk legalisasi perbudakan modern dan degradasi nilai manusia. Buruh atau pekerja sebagai  komuditas atau barang dagangan. Celakanya dilindungi UU, sehingga pekerja tidak mampu beranjak dari kemiskinan dan kemelaratan seperti saat ini terjadi.

Sistem yang diterapkan menyangkut kontrak kerja tiap tiga bulan itu merupakan usaha pemberi kerja untuk menghilangkan tanggungjawab dari kewajiban membayar pesangon, mendaftarkan pekerja sebagai anggota Jamsostek dan lain-lain.

Padahal pekerja itu memiliki masa produktif, sehingga di usia tertentu masa produktif itu sirna, dan tak bisa lagi melanjutkan pekerjaan mereka terutama menyangkut usia. Lalu kemana mereka?. Tentu saja menjadi penganggur  yang menambah beban pemerintah dalam hal bagaimana mengurangi pengangguran. Bila  pekerja diberi hak mereka sesuai peraturan dan perundang-undangan berlaku, maka di masa pekerja  tidak lagi produktif untuk bekerja di perusahaan, maka bisa membuka usaha sendiri, setidaknya bisa menghidupi keluarga mereka dengan memanfaatkan uang pesangaon, uang jasa, dan /atau uang yang ada di Jamsostek (Jaminan Sosial Tenaga Kerja).

Tapi kebanyakan perusahaan atau pemberi kerja mengesampingkan  masa depan pekerja itu, sehingga selalu timbul permasalahan ketenagakerjaan yaitu mogok kerja, demo , dan lain-lain yang sifatnya merugikan kedua-belah pihak.  Saatnya  pemerintah sebagai regulator dan pengawas lebih memerankan fungsinya sesuai perintah undang-undang yang berlaku, tidak pasif tapi reaktif. Gunanya untuk mengantisipasi tindakan pemogokan atau pun tindakan anarkis oleh pekerja . Tindakan anarkis pekerja itu akibat terakumulasinya rasa kekecewaan.  Kekecewaan  karena merasa tidak ada tempat mengadu . Pekerja yang berselisih dengan pemberi kerja, proses hukum lama, bahkan meski diputus menang, tapi eksekusi  terhadap pemberi kerja sulit direalisasikan, akibatnya pekerja tetap menderita karena hak mereka sesuai dengan keputusan pengadilan ad hoc Penyelesaian Hubungan Industrial  (PHI). Jadi kasus ketenagakerjaan tak pernah berujung.

Mungkinkah nasib pekerja berubah ? Wallahualam bisawab.  Selagi hukum Ekonomi  supply and demand belum berimbang, maka posisi pekerja tetap tak akan berubah, ibaratnya : Menggapai Asa Di Tengah Derita. Solusinya adalaha pemberi kerja dan penerima kerja ( pekerja ) harus saling menyadari bahwa keduanya saling membutuhkan. Jangan ada yang merasa lebih tinggi karena  semuanya adalah bagian dari rakyat Indonesia.

sumber : http://tabloidthink.com/?p=269

Baca selengkapnya »

Persaingan Ketat antara Iphone 5 dan Samsung Galaxy SIII

Siapa sih yang tidak tahu dengan gadget di zaman yang sudah super canggih? Kaum mulai dari anak kecil, remaja, dewasa, bahkan lansia pun mempunyai gadget di zaman teknologi ini. Hal ini untuk mengimbangi kemajuan zaman yang semakin lama semakin berkembang pesat, agar kita sebagai manusia tidak ketinggalan informasi yang dengan satu klik saja kita bisa melihat seluruh dunia hanya melalui satu gadget. Kali ini saya akan membahas persaingan  perusahaan gadget canggih produk Iphone dengan Samsung.

• Apple : Iphone 5

Apple baru saja meluncurkan iPhone 5. Selain memiliki bentuk fisik yang lebih tipis dan lebar, iPhone generasi terbaru itu juga memiliki keunggulan di dalamnya yaitu sistem operasi iOS 6.

Kedua produk Apple tersebut memiliki tujuh keunggulan yang bermanfaat saat bekerja, demikian berdasarkan keterangan dari situs teknologi PC World. Ingin tahu apa saja?

Silakan simak ulasannya berikut ini.

1. Lebih cepat

Ponsel pintar biasanya digunakan untuk mengakses data. Berkat kehadiran iPhone 5 yang sudah memiliki konektivitas jaringan LTE, sudah dipastikan akses data akan lebih cepat dari 3G.

2. Fitur wallpaper

Ada sebuah fitur baru pada iOS membuat iPad memasang sebuah logo sebagai wallpaper dan membuatnya tak bisa diganti oleh orang lain. Fitur ini memang unik dan belum tentu semua pebisnis menyukainya.

3. Map dan navigasi baru

Dengan iOS 6, pengguna dapat mengkombinasikan aplikasi Siri dan map agar bisa membantu untuk mencari sebuah lokasi tertentu.

4. FaceTime

Aplikasi ini biasanya membantu para pebisnis yang sedang di luar kota untuk tetap berhubungan dengan keluarganya di rumah.

Dengan iOS 6, pengguna dapat lebih mudah terkoneksi dengan internet atau wifi sehingga lancar saat mengobrol via FaceTime.

5. Passbook

Aplikasi ini tersedia untuk membuat segala kartu pass pengguna menjadi serba digital. Tidak hanya itu, aplikasi ini juga bisa digunakan untuk check-in layaknya Foursquare.

6. Pembaruan email

Apple menambahkan satu fitur baru pada aplikasi email. Pengguna dapat mengatur siapa-siapa saja kontak penting dan ditandai sebagai VIP. Selain itu surat di kotak masuk juga bisa ditandai.

7. Fitur alih panggilan

Saat rapat, deringan telepon biasanya sangat tidak diharapkan karena dapat memecah konsentrasi. Karena itu, Apple menyiapkan fitur yang dapat bekerja secara otomatis saat panggilan datang.

Nantinya, iPhone akan langsung mengirimkan SMS ke orang yang melakukan panggilan sehingga ia bisa tahu bahwa yang dihubungi sedang ada pertemuan.(MI/DNI)

• Samsung : Galaxi SIII

1. Desain.

Bahan yang digunakan sebenarnya adalah bermaterikan plastik yang dilapisi glossy.
Licin saat memegangnya.
Casing bisa dibongkar pasang, elegan, berfungsi untuk melindungi motherboardnya.

2. Layar.
Terbilang gede dengan layar 4.8", 720 x 1280 pixels.
Super Amoled capacitive touchscreen.
Ketajaman warna hingga 16 juta.

3. Musik.
Tetap bagus pada volume maksimal.

4. Kinerja.
Dengan prosesor 1.4 Ghz dijamin akselerasi akan tetap mulus.
Melakukan game yang membutuhkan grafis tinggi tetap prima.

Kelebihan:
Prosesor Quadcore 1.4Ghz.
Multimedia bisa diandalkan.
Kinerja mantap.
Layarnya tajam dan jernih.

Kekurangan:
Tak ada tombol shutter untuk kamera.
Bodi plastik, licin digenggam.

Diklaim kalau smartphone ini berkinerja tinggi.
Layak buat pecinta multimedia.

Kapasitas baterai sebesar 2100 mAh mampu memenuhi kebutuhan layanan data lebih dari sehari.
Kamera yang digunakan 8 MP, ada fitur Burst Shot yang berguna unutk mendokumentasikan gambar dengan 8 frame secara otomatis.
Expand eksternal memori mampu hingga 64GB.


Walaupun kedua perusahaan gadget tersebut mengklaim produk mereka paling canggih, betapa bijaknya kita bila ingin membeli sebuah gadget sesuai dengan kebutuhan kita. Agar dimasa yang datang kita tidak kecewa dengan pilihan kita. Utamakan lah kebutuhan yang lebih penting. Sekian

Sumber : m.detik.com
              www.tribunnews.com

Baca selengkapnya »